Départ de Fouillouse. Parking a l'entrée du village.

Descendre sous la chapelle et passer sur l'autre rive (plus de neige).

Remonter jusqu'à environ 2100 et prendre les pentes en direction du pas de la Couletta (2752).

Pour éviter d'arriver trop tôt au refuge de Chambeyron, on contourne le lac sans perdre d'altitude puis on monte au pas de la Sauvagea avant de redescendre au refuge. 

Le lendemain on prend la direction du col de  Gypière 2921m.  130m plus haut vous avez la tête de la Fréma (3151) avec son panorama inoubliable.

On redescend  vers le bivouac Barenghi et un peu plus loin on reprend les peaux pour atteindre le col de Stroppia (2869m).

Il ne reste plus qu'à descendre jusqu'à Fouillouse.